2019/09/19

骨盤のでっぱりに痛みが!治らないなら整体で治す選択肢があります

 

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相模原で姿勢から慢性腰痛、膝の痛みを専門に【からだの悩みを解決する整体サロン千代・院長の井口です。プロフィールはこちら 【好き大切なもの】コーヒー・猫・タイ旅行・ワイン・友人・奥さん・焼き鳥

神奈川県相模原市で骨盤のでっぱりの痛みを改善させた整体院

ず〜っと骨盤のでっぱりが痛くて悩むあなたへ

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骨盤の痛み、骨盤のでっぱりの痛みがよく出る場所は6つ

骨盤の痛みでよくあるのが、以下の6つの場所です。

こんな名称の部分。

  1. 仙腸関節
  2. 仙骨部分
  3. 尾骨
  4. 腸骨稜
  5. ASIS上前腸骨棘(じょうぜんちょうこつきょく)
  6. PSIS

今回は骨盤の出っ張りである5番の上前腸骨棘(じょうぜんちょうこつきょく)に注目して解説していきますね。

 

図の赤い線のところが骨盤の出っ張りです。

 

ここが痛い人は意外と多いんです。

 

骨盤の出っ張りASIS上前腸骨棘(じょうぜんちょうこつきょく)が痛い

ASISは正式名称を上前腸骨棘(じょうぜんちょうこつきょく)と呼びます。

実際の体の画像でいうと、下の○で囲んだ部分。

腰に手を当てた時にでっぱりがあると思います。そこが上前腸骨棘です。

 

この上前腸骨棘に付着している筋肉が2つあります。

  • 大腿筋膜張筋
  • 縫工筋

この骨盤のでっぱりが痛いという場合、治療の説明でよく言われるのが、上前腸骨棘に付着している筋肉が過剰に働きすぎて痛みが出ているということが一般的に言われています。

この場合は、大腿筋膜張筋、縫工筋を緩めてあげれば痛みが無くなりますし、緩めなくても安静にしていれば自己回復力でよくなってきます。

 

それでもまだ骨盤の出っ張りが痛い

上前腸骨棘(じょうぜんちょうこつきょく)に付着している筋肉の影響を考えて治療を行なってもなかなか治らない。

そんな時は、別の視点から考えていきます。

その別の視点というのが

体のつながり

です。

体のつながりというのは?

 

体のつながりというのは、簡単に説明するとこうです。

上の図を見てください。

手で引っ張っている部分が痛みの本当の原因となっている箇所です。

この引っ張られた影響がどこまで伝わっているでしょうか?

図を見ると反対側の肩にまでシワがよって引っ張られているのがわかると思います。このように、筋肉や筋膜が硬くなることで体のつながりの深い離れた部位にまで緊張が伝わってしまうのです。

痛みの原因を考えていく上で、このような体の複雑な連携を考えることはとても重要です。

特になかなか治らないような痛みを抱えてらっしゃる方はシンプルな原因ではなくなっており、複雑な体のつながりが原因を分かりづらくしてしまっています。

この筋肉のつながりを考えていくことを得意としているのが整体サロン千代の施述です。

 

骨盤の出っ張りの痛みの原因 新たな視点

骨盤の出っ張り部分につながりが深い筋肉が2つあります。

この筋肉、筋膜の緊張・硬さ・ねじれなどが繋がりによって伝わり、骨盤の出っ張りに痛みが出てしまう場合があります。

それが・・・

  • 前鋸筋
  • 菱形筋

位置としては印の部分になります。

この部分が硬くなったり、緊張したり、すると骨盤の出っ張りが痛みます。ですので、ご自身で印の部分をほぐしてみてください。

 

まだ痛みが残るようであれば、整体師としてプロの施述がお役にたてます

骨盤の出っ張りが痛くなってからの期間や、痛みの度合い、生活習慣などによっては、簡単に治ってしまいます。

逆に、長期間骨盤の出っ張りに痛みを感じていたり、仕事の疲れが溜まっていたり、暴飲暴食をして、睡眠不足だったりすれば、自分でほぐしても良くならない可能性もあります。

そんな時は、相模原の整体サロン千代にご相談ください。

あなたの痛みの解決法をお教えします。

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