フラダンスで腰痛になった!?体のねじれに気がつけば違和感は改善されていくと確信しました

 

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「自分の体を自分で守る」をモットーにした整体サロン千代の院長。 体の歪み、筋膜、内臓、生活習慣から不調を取り除くお手伝いをしています。若石健康法マスターとしても、足つぼの技術指導を行っています。

こんにちは。相模原の整体サロン千代です。

フラダンスをやられている方がダンス中に腰が痛い!フラダンスで腰を動かすのが最近つらくなってきたとご相談いただきました。

 

同じようにベリーダンスや社交ダンス、タップダンスなどのダンスをやっている方は繊細な体の動きをするので、少しでも痛みが出るようだといつものように楽しく踊ることができませんよね。

 

今回は同じような腰痛をお持ちのダンサーさんたちのお悩みの手助けになれるようにフラダンスの腰痛をご紹介していきます。腰痛でお困りのダンサーさんは必読ですよ。

 

「フラダンスさん(仮名)」のお悩み

フラダンスをされている30代の女性のお悩みです。

1週間くらい前に犬を抱えて階段を降りる際に腰に違和感を感じました。それからというもの、フラダンス中に腰を回すと、腰が痛くてスムーズにうごかせなくなってしまいました。特に左に腰を動かそうとすると腰が痛み、気持ち良く踊ることができません。

次第に、普段の生活でも痛みが出てくるようになってしまい、体を後ろに反ると腰痛がひどくなります。発表会も近いので、なんとか腰痛を改善したいのですが・・・

 

反った時の腰痛!原因として考えられること

腰を反った時に痛みがでる腰痛の原因はいったい何なんでしょうか?

一般的な腰痛の原因はこう言われています。

  • 運動不足
  • 腹筋、背筋が弱っている
  • インナーマッスルが弱い
  • 椎間板の問題
  • 姿勢が悪い(猫背)
  • 腰に負担のかかる生活環境
  • 精神的ストレス

しかし、「腰に違和感がある」程度ですと、整形外科に行ってもわからないことが多いでしょうし、接骨院にいっても、痛みはないので良くわからないと言われてしまうことが多いようです。

 

腰痛みの原因として考えられるポイント

腰の痛み筋肉や骨盤の歪み、ねじれに関係しています。

 

具体的にどの筋肉かというとこういった部分です。

  • お腹の筋肉
  • 太もも、ふくらはぎの筋肉
  • 足裏
  • お尻
  • 脇腹

腰とは関係なさそうですが、こういった筋肉が腰痛に関係していることが多いということが今まで同様のケースを見てきて経験としてわかっています。

ベリーダンスで腰への違和感があった人のケース

 

また、骨盤の歪みについても

  • 左右の歪み
  • 前後の歪み
  • ねじれの歪み

こういった可能性が考えられます。ですので、筋肉と骨盤の歪みを整えていく必要があります。

 

腰痛!?本当の原因は生活環境に隠れている

「腰痛でフラダンスが楽しめない!」今回のケースでは体のねじれが原因でした。また、そのねじれを取り除く整体をおこったことで腰痛は改善されました。

 

今回のケースではすぐに腰痛は改善しましたが、再び体のねじれは戻ってしまう可能性があることを説明させていただきました。なぜ再び戻ってしまうかというと、本当の腰への違和感の原因は生活習慣にあるからです。姿勢、歩き方、座り方、そのほかの動作による癖が積み重なって、腰への違和感を作り出しています。

 

その生活習慣を改善していかなければ、またいつか同じような痛みを腰に感じるようになってしまい、再び当院にお越しいただくことになってしまいます。もちろん、それでも構わないのですが、整体サロン千代では自分の体を自分でメンテナンスできる人を育てることを目指しています。

 

ですので、自分自身で体をメンテナンスする方法を覚えてもらいたいのです。

 

生活習慣を改善させるサポートもお手伝いしています

当院では、自分の体を自分で治せるように様々なサポートを行っています。

 

生活習慣を改善させる方法は、私生活についての見直し、歪みを正す体操、筋肉の緩めかた、正しい立ち方、座り方などを学んでいただき、自分自身で不調を治していく方法を身に付けていっていただきます。

 

生活習慣はあなたが思っている以上に体の痛みの原因になっていることが多いのが現実です。日常を見直せばの見直しは1人ではできないので、整体サロン千代でそのサポートをさせていただいています。

どんな痛み、違和感であっても、あなたの不安を取り除く自信があります。

ご相談をご希望でしたら以下のからご予約下さい。

 

あなたの体の状態をチェックしてみよう

あなたの生活習慣を見直す前に、あなたの体の状態にどのようなことが起こっているのかに気がつく必要があります。今回は実際に整体サロン千代で行なっているチェック方法を1つお教えしますので動画を見ながらあなたの体の状態をチェックして見てください。

 

整体サロン千代で考える腰痛の考え方

腰への違和感、痛みは、筋肉の硬さ、骨盤の歪み、生活習慣の悪さが原因になっている可能性が高いと整体サロン千代では考えています。

なぜなら、いままで多くのお客様の腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛みなどを痛い患部とは離れた筋肉を調整することで1回目の施術から痛みが改善してきた経験があるからです。

詳しくはこちらをクリック

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腰痛の真実をご存知でしたか?

この腰の違和感、腰痛の真実。

痛みや違和感の原因は痛い場所にないという事実をしっている人と

知らない人では、どちらが腰の違和感や腰痛を治せると思いますか?

 

今まで、腰ばかりに注目して治そうとお考えであったのであれば治せるチャンスです。

 

電気、温熱療法、ヒアルロン注射を膝にやっても治らない。湿布を腰してみたけれど良くならない。そんなあなたはまだやり残していることがあります。

 

それは・・・

痛みの原因となる痛い場所とは別の場所への施術。

 

これこそが、腰の違和感、腰痛を治せる可能性の1つなのです。しかも、ちゃんと結果がでています。

詳しくはコチラをクリックして下さい

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この可能性を残したまま腰への違和を諦めてしまうのは非常にもったいないです。

 

「フラダンスさん(仮名)」のカウンセリングと施術

『フラダンスさん(仮名)』に整体サロン千代のカウンセリングと施術を受けていただきました。

痛みの本当の原因を探し出し、体を整える整体。整体サロン千代オリジナルのカウンセリングによって、痛みの原因を探し出します。

 

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カウンセリングの結果、今回の腰痛の原因は体のねじれがあることがわかりました。そして、そのねじれの結果、お腹の筋肉が硬くなってしまっていることが原因だとわかりました。

図で見るとこんなばしょです。印で示した場所。

原因を特定したあとは、その体のねじれを取り除く整体を行っていきます。一通り施術を行い、違和感のあった動作を行なってもらいました。

  • フラダンスの動きの際の腰への違和感

これは改善され、スムーズに腰を動かせるようになっていました。

 

腰痛を治す方法を探し続けているのなら・・・

整体サロン千代では、違和感、痛みの原因は痛い場所にはないことが多いと考えています。

つまり、痛い場所にフォーカスせずに、体全体から痛みの原因を探していくことが得意です。

 

腰痛で困り果てているあなたへ

原因不明の腰痛、腰への違和感でお悩みのあなたへ

もう悩み続ける必要はありません。力になれる自信があります。

1度ご相談ください。

つらい腰痛や反り腰のお悩みは、我慢して放置せずに些細なことでもご相談くださいね(^ ^)

 

ご予約・お問い合わせ

施術のご予約はmailまたは、直接お電話にてお願いします。

 

サロンへのアクセス

住所:〒107-0061

神奈川県相模原市中央区鹿沼台1-5-19 コスモタウン鹿沼台102号室

最寄駅:JR横浜線 淵野辺駅より徒歩6分
※駐車場のご用意がございませんので、お車の際は近隣のコインパーキングをご利用ください。

営業時間:9時~21時

定休日:月曜日

 

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