腰部脊柱管狭窄症を専門治療する整体院｜相模原市+淵野辺駅6分

①脊柱管狭窄症には正しい姿勢に戻すことが重要

脊柱管狭窄症を引き起こしている大きな原因の1つに姿勢があります。

姿勢が悪くなってしまっていることで、腰椎を圧迫してしまい、結果的に脊柱の中にある神経を圧迫して痛みや痺れが出ているケースがあります。

なので姿勢はとても重要になってきます。

人間の体には600個以上も存在するといわれている筋肉は、すべてが姿勢、動作、歩行に関係しています。そして、筋肉は1つでは動かず、必ず連携して動いています。

膝をあげて前に歩くとき、筋肉は太ももの筋肉だけでなく、足裏、ふくらはぎ、お腹、背中といった色々な筋肉を複雑に連携して足をあげて前に出して地面に足をつけて歩くという動作を行なっています。

筋肉が正しく動くことは、歩く、立つといった姿勢や動作に非常に大きな関係があります。ある筋肉が固まり動きがわるいと、当然歩きにくくなります。

歩きにくくなっても痛みは出ないので、歩きにくい状態の中でも上手に歩く方法を自分で見つけてしまい、固まった筋肉はそのままになってしまっているのです。

結果的に悪い姿勢が普通になり、脊柱を圧迫して、神経が圧迫されて、痛みがでるということです。

よく、接骨院、整骨院などでは「足腰の筋肉が足りていない」、「老化ですね」と言われ、筋トレやウォーキングをして脊柱管狭窄症を治そうとしている人たちがいますが、大きな間違いです。

筋肉を鍛える筋トレよりも、まずは脊柱管狭窄症の原因となっている固まった筋肉をゆるめ、筋肉の正しい動かし方を体に思い出させる必要があります。

例えば、右利きの人がお箸を左手で持つ練習をする時に筋トレをするでしょうか？それよりも、お箸の持ち方、指の動かし方を実際にお箸を持って練習しますよね。それと同様に、間違った動きをしている動作を見つけ出し、その動作を正常な動きに戻す練習をすることが必要です。

正しい動きを習得するのに筋トレは必要ありません。正しい筋肉の動かし方、その感覚を体に思い出せてあげるのです。BM療法

しかし、これは一人ではできないので、当院のオリジナルの体操で正しい筋肉の動かし方を学んでいただきます。

この正しい筋肉の使い方ができていないと、他の動かせる筋肉が負担を背負い、過剰に使われ、筋肉が硬くなったりします。コレが脊柱管狭窄症の原因の1つになります。

BM療法では、脊柱管狭窄症の根本原因となっている姿勢に重要な使えなくなってしまった固まった筋肉を独自の検査方法で見つけ出し、筋肉をゆるめ、ご自身でも緩めてもらいます。

そして、筋肉の正しい動かし方を繰り返し練習していくのです。

大切なことは、筋トレよりも、正しい筋肉の使い方を体に覚え込ませること。固まった筋肉は緩めて上げること。筋トレは脊柱管狭窄症には役立ちません。

②関節の柔軟性は脊柱管狭窄症にとっても重要

人間にの骨は270個もあります。その骨と骨どうしは接着剤でくっついているのではなく、軟骨組織が互いにクッションの役割をし、筋肉が骨がバラバラにならないように支えています。

筋肉がなければ骨はバラバラになってしまうのです。その骨同士が隣り合って自由に動ける部分を関節と呼びます。

筋肉が支え、関節があることによって、私たちの体は滑らかな動きを行うことができるのです。

しかし、脊柱管狭窄症の人は関節周辺にある筋肉が固まってしまったり、一方方向に負担がかかり続けることで関節が歪んだ状態になってしまいます。

例えば、正座を長時間続けた後に、立ち上がると、膝や足首が硬直している感覚を味わったことがあると思います。これは足首が伸ばされた負荷、膝が曲げられ続けた負荷がかかっただけでたった数時間だけでも強張りを感じてしまいます。

このような状態が1年や2年、10年も続いたらどうなるでしょうか？関節は歪み、周囲の筋肉は硬直してしまい、足首や膝を伸ばしたり、曲げたりするのが困難になることが容易に想像できます。

これと同じように、立ち姿勢が歪んでいる状態でいると、腰骨に負担を招き、脊柱が圧迫され狭くなってしまいます。これが狭窄症になってしまう原因です。

腰や股関節などの関節の歪みと周囲の筋肉の硬直を取り除き、動きのロックを解除することで脊柱管狭窄症になってしまった体を治療していきます。

BM療法では、関節を本来の動きを戻すために固まった関節の周囲の筋肉をBM療法でゆるめ、関節の歪みを整え、動きの体操、ストレッチを行います。

その結果、関節の動きがスムーズになり、正しい姿勢が取りやすく変化していきます。もちろん、関節の歪みも整っていくのです。これが脊柱管狭窄症の根本的な解決の近道となるのです。

③体の使い方が悪いと脊柱管狭窄症になる

脊柱管狭窄症になってしまった人は、こんな動作をしてチェックしてください。

下の画像のように前かがみになってください。脊柱管狭窄症の人の多くは、下の画像のような体の曲げ方をします。

股関節から体を曲げずに、背中から体が無意識に曲がってしまっています。

正しい、体の曲げ方はこうです。

股関節から体が曲がって行き、その後、背中が丸まり、最後に首が前に傾いて、前かがみの動作が完成します。

このような動きの癖は私たちの生活のの中で体に大きな影響を与えています。

この動きが崩れていることで、姿勢が悪くなり、体の歪みにも繋がって行きます。さらには、一時的な骨盤矯正や姿勢矯正をしても、すぐに元に戻ってしまうのは、この動きが修正されていないからです。

体の動きは無意識で行われます。だからこそ、自分一人で治すことは非常に困難なのです。

だから、専門家に指導を受け、正しい体の動きを学ぶことが必須になります。そして、1度正しい動かしかを意識することができるようになれば、生活の中で自分自身で気づき、動きを見直す・気をつける、訓練することができるようになるので、大幅な変化を実感することができます。

当院では、正しい動作を学ぶことはもちろん、無意識で行なっている日常生活の動作にもアプローチしていきます。

動作のトレーニングとは、無意識の動きを意識的に行うことで正しい動作を繰り返し、脳へ記憶させていくことです。それにより、脳が正しい動きを記憶するように、動きの上書き保存を行います。

この動作のトレーニングを行うことで、脊柱管狭窄症の根本原因となっている脊柱管への圧迫を解放していくことができます。

④足から脊柱管狭窄症を予防する

人間の足は、自身の体重を常に支える大切な場所です。

生きている限り、歩く、立つといった動作で必ず最初にクッションの役割をしてくれるのが足になります。

特に足裏は重要で、このクッション機能がない人はいくら姿勢がよくても、地面からの衝撃が体に悪影響を及ぼしてしまいます。

また、足には64箇所の反射区（足つぼ）が存在し、内臓、筋肉、関節といった様々な部分との関係性をもっており、足裏が硬くなれば、体も自然と硬くなり、不調が起こりやすくなります。

脊柱管狭窄症の治療｜整体施術の流れ

当院では、独自のBM理論の観点からお客様の脊柱管狭窄症の症状、お悩みを原因を見つけ出すために先ほどご説明した5つの項目と姿勢という視点からしっかりと根本原因を見つけ出し、整体術と独自エクササイズを通して根本的な解決を行います。

①綿密なカウンセリング

今現在のお客様の姿勢の状態、またどのような悩みがあり、どうなっていきたいのか？一緒に脊柱管狭窄症を治す道を共有し、実際の正しい調整を行なっていきます。

目標が目で確認できることで、姿勢を正せば50％は成功したようなものです。あとはその目標に向かって体を整えていけばいいのですから。

姿勢を正しくできるようになるプログラムを詳細にご説明させていただきます。

もちろん、腰痛、膝痛などの体の不調もこのときに合わせてヒアリングさせていただきます。

②正しい姿勢をマスターするのために原因検査

ブレインメモリーズ理論（BM理論）に基づき、現在の姿勢分析、筋肉、関節の動きの状態、神経伝達の状況、更には食生活、睡眠環境、過去の症状、日常生活でのお悩みも含め体全身、日常生活の状況などのチェックや評価をさせていただきます。

その後、

お客様の悩みがなぜ起こっているのか？

どうすれば治るのか？

脊柱管狭窄症が治るにはどれぐらいの期間が必要なのか？

体の専門家が分かりやすくご説明させていただきます。

③当院独自の脊柱管狭窄症に特化させた整体術

整体サロン千代では、単身でハワイに行き、最先端の整体技術を定期的に学び、常に高い技術を取り入れた整体術を行い、さらに筋肉・筋膜マニュピレーション、等尺性筋収縮（アイソメトリック コントラクション）など複数の効果の高い技術をとりいれています。

当院の整体を行うことで、根本的に脊柱管狭窄症を治すことを成功させます。

なぜなら、脳・神経・関節・筋肉・動作・足へアプローチすることで、脊柱管狭窄症の治療に必要なことを全て1つ1つ行い、体を順番に変えていくことができるからです。

それは、体にとって根本的に良い効果をもたらしてくれます。

他人の手では姿勢を根本的に治することは出来ません。”あなた自身が”からだを見て、感じて、動かすことで、初めて姿勢は整ってくることが出来ます。姿勢は自分自信の力で正して達成させるものなのです。

相模原の千代では、どこにいっても治らない脊柱管狭窄症を根本アプローチすることによって、姿勢はもちろん、体の不調、痛みが治られた方は本当に多くいらっしゃいます。（そこに環境や食事・栄養の見直しを入れることで、更に改善は安定し、継続していきます。）

④BM療法術後の確認・自宅での姿勢調整ストレッチの指導

施術前と比べてどれくらい姿勢改善したのか写真をみながら確認していきます。

同時に感覚的な変化が体に起こっているのかを一緒に確認していきます。その際、日常生活で行っていだだきたいストレッチや運動、注意事項、来院頻度など詳しい説明をさせていただきます。

脊柱管狭窄症の治療に必要な料金

脊柱管狭窄症を全面的に治していくパーソナルセッション

あなただけのお体にに対して、整体施術・脊柱管狭窄症に特化した改善メニューをオーダーメイドで作成するパーソナルセッションを提供させていただきます。ハワイで習得した最新技術、モデル、アスリートが使っている姿勢改善法、動作から動きをかえる運動療法の知見を取り入れた根本的に治すための効果的なセッションです。

料金は1回あたり10800円。

割引がきく回数券もご用意しております。

※上記は税込価格です。

※コース内容の詳細はコチラをご覧ください。

まずは体験セッション3980円をお受けいただき、実感してください。

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