2019/03/17

治らない膝の痛みを治すなら!相模原市のパーソナルトレーナー千代がお役に立てます!

 

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「自分の体を自分で守る」をモットーに独自の整体術とセルフケアコンディション法を合わせた、パーソナル指導を得意としています。 体の歪み、筋膜、内臓、生活習慣を整え、体の痛み、不調を改善させるために必要なことを全てお教えしています。若石健康法マスターとしても、足つぼの技術指導を行っています。

膝の痛み。曲げると痛い膝痛、伸ばすと痛い膝痛。電気・ヒアルロン酸注射では治りそうにない。

膝の痛みが長引くなら、別の方法を試すべきです。

治らない膝の痛みに特化したパーソナルトレーナー整体千代独自の方法論で膝の痛みを改善へと導きます。

曲げると痛い膝の痛みは、3つの筋肉が原因

曲げると痛かったり、伸ばすと痛い膝の痛みには、現在多様な治療方法があります。

  • ヒアルロン注射
  • 痛み止め薬
  • 湿布
  • 電気治療
  • 運動療法
  • 温熱療法
  • 人工膝関節の手術

しかし、これらの方法で効果があったでしょうか?また、膝痛の根本の原因は解明されたでしょうか?根本原因が分からなければ、膝痛の再発予防の対策を取ることができません。

膝の痛みの原因の多くは3つの筋肉が関係している

膝が痛い時の原因として考えられる筋肉は3つあります。

  • 太ももの筋肉(大腿四頭筋、ハムストリングス)
  • お尻の筋肉(大臀筋、中臀筋、小臀筋)
  • お腹の筋肉(大腰筋、腹直筋、内外腹斜筋、腹横筋)

これらの筋肉をまず緩めることで、膝の痛みを大幅に改善できるケースが非常に多いというのが当院での施術経験からもわかっています。

「なぜ、膝の痛みと3つの筋肉に関係があるのか?」詳しく知る

「なぜ、筋肉が硬くなるのか?」詳しく知る

パーソナルトレーナー千代の整体の3つの特徴

①膝の痛みの原因を体全身から見つける

治らない膝の痛みに対して、「痛い膝」だけ見ていても治らない。そんな時こそ、身体全身から原因を見つける技術が必要です。

パーソナルトレーナー千代では、治らない膝の痛みに対して、膝以外の部位の原因を探し出す技術を持っています。だから長年治らなかった膝の痛みに対しても実感できる効果を得られます。

②膝の痛みに効果のあるストレッチ・トレーニング法を指導

治らない膝の痛みに対して、自分でストレッチやマッサージや湿布を貼ったりしますよね。そのとき、どれだけ効果が出ているか実感できていますか?おそらく、効果をはっきりと実感せずになんとなくやっていると思います。

ストレッッチやマッサージ、湿布の貼る場所は、あるポイントに行うだけで効果が全く異なります。そうした効果の実感できる方法を教えているのが当院だけだと思います。

ありきたりなストレッチやマッサージでは治らない膝の痛みに対しては無力です。正しい知識と経験に基づいた効果の実感できる方法を当院で学んでいただけます。

③痛い膝の原因について分かりやすい説明を行います

接骨院や整骨院、整形外科では膝が痛いといっても「軟骨がすり減っている」「老化」「運動不足」といったありきたりな原因しか言ってくれません。「なぜ、軟骨がすり減ってしまったのか?」その1歩踏み込んだ原因を特定できれば、あなたの膝の痛みはもう治ったようなものです。痛みの本当の原因がわかれば、それを予防したり、対処することができるようになりますよね。

当院では、原因について考えられることを全てご説明していきます。ですので、ご自身で膝の痛みの予防法を行うことができるのです。

 

膝の痛みで来院されたお客様の事例

ジョギングで膝の痛みは本当に筋力不足?接骨院でもダメならこの方法

 

治らない膝の痛みのあなた!姿勢が悪い猫背ではありませんか?

治らない膝の痛みと、姿勢は大きく関係しています。

デスクワークやスマホの影響で悪い姿勢になっている人が増え続けていますよね。猫背は背中を丸くするだけでなく、首がストレートネックになってしまいます。

首がストレートネックになると頭を支えるために、背中を丸め、肩を巻き込んだ姿勢になっていまします。

首の重さは約5kgですが、首の角度60度になり、猫背がきつくなると、テコの原理が働き肩、背中への負担は27kgにもなり実に5倍の重さを支える負担が背中にきます。その負担を補うかのように腰をそらしてバランスをとる姿勢になり(下の画像)、反り腰を作り出してしまうのです。

このような悪い姿勢になると、足が思うように上げられません。すると、膝を開いてガニ股のような歩き方になってしまい、膝へ大きな負担がかかり、治らない膝の痛みへと悪化してしまいます。

治らない膝の痛みのあなた!ぽっこりお腹ですか?

実はお腹の筋肉と膝も大きな関係があるのをご存知でしょうか?

お腹の筋肉が固まってしまうと、猫背と同じように、足が上がりにくくなってしまいます。そして、お腹に力が入らなくなり、ぽっこりお腹になってしまいます。ぽっこりお腹になると、内臓も前に出てきて、重力とともに下へ下がってしまいます。

ぽっこりお腹の重さが原因で足が上げづらくなり、その負担を膝が抱えることになります。それが原因で膝の痛みを悪化させてしまうのです。

【治らない膝の痛み】に対する施術の流れ「パーソナルトレーナー千代の整体」

①カウンセリングとヒアリング

まずはお身体の痛みの場所、お身体がどんな状態にあるのか、お客様のお話しをしっかりとお聞きします。

パーソナルトレーナー千代が独自に作成した「カウンセリングシート」にお身体の状態を記入していただいたあと、それをベースにさらに詳しいお話をお聞きしていきます。

  • いつから痛みが出ているのか?
  • 生活で支障が出ている動作はあるのか?
  • 膝の痛みになったきっかけがあるのか?

このようなお話をお聞きしてから、お身体の歪み、体の動きなどを鏡の前で動かしながら一緒に現状のお身体を確認していきます。

②独自の原因検査結果から導き出された原因にアプローチ

治らない膝の痛みは膝をマッサージしても治りません。

治らない膝の痛みには、膝に触らずに解消させていきます。

膝に電気・マッサージ、湿布、ヒアルロン酸注射をしてもその時だけで再び痛みが戻ってしまうことを経験されたことがあると思います。

「なぜ、そうなってしまうのか?」というと、治らない膝の痛みこそ、原因は膝にはないため、本当の原因にアプローチできていなのです。

治らない膝の痛みに対して膝をマッサージし続けても、逆に筋肉が硬くなってしまい、より強い力でマッサージしないとほぐれなくなってしまいます。

 

治らない膝の痛みこそ、姿勢、歪み、全身の筋肉から調整が必要です。

相模原市のパーソナルトレーナー千代では、治らない膝の痛みこそ、お身体全体を調整していきます。

初回の「カウンセリグとヒアリングと検査」で確認された「体の歪み」や「筋肉の硬さ」を的確に取り除いていきます。

筋肉を伸ばしたり、あるポイントを持続圧をかけ押したり、揺らしたり、動かしたりすることで、心地よく体の歪みや筋肉の硬さの調整を行っていきます。

お腹やお尻、太ももの筋肉を調整するだけでも、膝の軽さを実感できるはずです。

③日常の悪い生活習慣についてアドバイス

今の治らない膝の痛みは日常の悪い生活習慣が作り出したものです。

日常生活で悪い姿勢、悪い座り方、歩き方が悪い。といった日常生活で行なっている行動に諸悪の根源が隠れています。

せっかく、全身の体を整体で調整したとしても、再び悪い生活習慣を続ければ、同じように膝は痛くなってしまいます。そうならないために必要なのが、日常の悪い生活習慣を見直すことです。

パーソナルトレーナー千代では、お客様からのヒアリング、体の動きの検査などから、あなたの今現在の悪い癖を見抜き、生活習慣のアドバイスを的確にお伝えしています。

その結果、日常生活での悪い生活習慣を改善することができ、膝の痛みの再発を防ぐことができるのです。

④自分で膝の痛みを治せる方法を教えます

自分で膝の痛みを治せる方法を知っていたら、すごく役立つと思いませんか?

相模原市にあるパーソナルトレーナー千代では、膝の痛みについて少々の再発があったとしても、自分で治せる方法を教えてしまっています。

一般的な接骨院、整骨院ではそんなことを教えてしまうと商売にならないので絶対に教えてくれませんが、当院では私が持っている技術を全て教えてしまいます。

だから、自分で自分を治せる技術がお客様自身に身についていくことで、少々の膝の痛みが再発したとしても怖くありませんし、新しい接骨院、整骨院を探し続ける必要もなくなり、時間とお金の節約にもなります。

実施に当院には、自分で治せる方法を学びに来ているお客様が非常に多いのが特徴です。

卓球選手、陸上選手、高校サッカー選手、体操の先生、ヨガの先生、スポーツインストラクター、トライアスロンの選手、高校野球の選手、ダンスの先生、日本舞踊の先生、書道の先生など、ご自身の体をケアするために必要な技術を学びに来ています。

⑤次回のご予約の日程決める

2回目のご予約はできれば3〜4日以内。遅くても1週間以内をお願いしています。

当院に来られるお客様は、治らない膝の痛みで長年悩んでいる人たちですので、かなり膝を痛めてしまっている事実には変わりありません。ですので、スムーズに膝の調子を良くしていくためにも2回目の施術はあまり時間を開けずに行なっていただくことがスムーズな改善に繋がると考えています。

お仕事の都合もあるかもしれませんが、1つしかない大事なお身体ですので、最優先で日程調整をしていただけるとありがたいです。

あなたも治らない膝の痛みを卒業して自由な生活を取り戻しませんか?

治らない膝の痛みを抱え、毎日イライラしながら過ごしたりしていては、仕事の効率は下がりますし、旅行やゴルフ、運動することも憂うつになってしまいます。

そんな日々を過ごしているのであれば、早く膝の痛みの解決法を見つけ、学び、自由な楽しい人生を送れる体を取り戻しませんか?

膝が痛くてどこにも行けない。そんな窮屈な人生から抜け出しましょう。

「もう膝の痛みは不安じゃない」こんなお声がたくさん届いています

ここまで読んでいただきありがとうございます。

この機会に、1度あなたのお身体をチェックさせてください。自信を持って治らなかった膝の痛みを改善するためにお役に立てます。

そうは言っても、なんだかまだ信じられないあなた。お気持ちがよく分かります。

接骨院、整骨院、整形外科に通い続けても治らなかった膝の痛みが、そう簡単に治るわけ無いと思いますよね。

そんなあなたには、まず治らなかった膝の痛みが治る希望を実感してほしい!

だから、初回お試しで施術料金を割引にてご提案させていただきます。

施術料金は通常10800円のところ・・・

限定人数はありますが、1980円でいかがでしょうか?

本当に良くなりたい!まずは相談してどんな整体か試してみたい!とお考えでしたら、迷わず今すぐお電話ください!

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「自分の体を自分で守る」をモットーに独自の整体術とセルフケアコンディション法を合わせた、パーソナル指導を得意としています。 体の歪み、筋膜、内臓、生活習慣を整え、体の痛み、不調を改善させるために必要なことを全てお教えしています。若石健康法マスターとしても、足つぼの技術指導を行っています。