2019/08/15

淵野辺で猫背矯正をマンツーマンで行う整体院を知っていますか?

相模原市淵野辺で”からだの悩み”を解決する猫背を得意とする整体サロン千代代表の井口陽介です。

猫背で良く言われることがあります。

  • 「意識して背筋を伸ばすように気を付けてる」
  • 「背筋とか腹筋を鍛えり」

これだけでは、ぜったいに猫背は治りません。

また、いつの間にか猫背に戻ってしまいますよね。猫背はやっぱり格好悪いです。最初は意識して正しい姿勢を保つのですが、ものの5分くらいで無意識になった途端にすぐに猫背になってしまいます。

これは筋肉がないからなのでしょうか!?

いいえ。違います。これは無意識の時の体の記憶がいけないのです。だって、無意識になったら猫背になってしまうのですから、無意識から直していく必要があります。

だから、無意識を調整していく独自の整体技術BM整体が猫背を改善させます。

本当に猫背に悩んでいるあなたに、本気で猫背を治したいあなたのための「ほんとうの猫背の改善方法」を原因と一緒にご説明していきます。

猫背を改善させる方法を知りたくないですか?

猫背を本気で治していくおつもりでしたら、猫背の原因をまずしっかり理解していただく必要があります。

猫背になってしまう体の状態を知る

猫背は体を丸めているだけではありません。実は体が倒れないようにバランスを取っているのです。

振り子人形のように、ちょうど良いバランスを取るために猫背になっている。だから猫背を直そうとすると、重心が崩れてバランスが悪くなってしまうので、猫背に戻ってしまう。

猫背はいまのあなたの体に取って必要な姿勢になってしまっているんです。

この事実を知らないと、猫背ばかりに注目して猫背を治そうとしてしまいます。だから治らないんです。

まっすぐ立てないからバランスをとって猫背になっている

猫背の人はまっすぐ正しい姿勢で立つことができません。

だから、からだが倒れないように上手にバランスを取るために猫背になっているのです。

これを改善させていかないと、猫背は根本的に治っていきませんので、しっかり原因を理解しましょう。

猫背の姿勢を細かく説明していくとこうなる

猫背の人は、このような下半身から前傾姿勢になっています。

このような状態で、背中をまっすぐに保とうとすると前に倒れそうになってしまいます。

だから、腰を反らせてバランスをとります。なんとか体は倒れませんが、少し上を向いてしまっており、この状態のままだととても不安定です。

肩甲骨を丸め、首を前に出すと重心のバランスが取れるようになり、前を向いて立つことができます。

このバランスの状態が猫背の人に起こっているのです。だから、まっすぐ立てていない人は猫背になるしかないんです。

なぜ真っ直ぐ立てずにバランスが取れないのか?

猫背の人がまっすぐ立てずに前傾重心になってしまうのでしょうか?

理由は大きく4つあります。

  1. 股関節が硬い
  2. 太ももが硬い
  3. お尻が硬い
  4. 体がねじれない

これらが固まってしまって動きが悪いことで、下半身が固定されてしまいます。

そうすると、上半身でしかバランスを調整するしかない。それが猫背を作っているんです。

猫背の人の肩周辺・肩甲骨に起こっていること

猫背になって長年経過している人は猫背専用の体になってしまっています。

猫背専用の体とは肩甲骨をがっちり固め、巻き込み肩をして、くびの 位置を前にしている状態です。

これを崩すと倒れてしまうので、この猫背をいかに維持していくかが重要になってしまっています。だからいつも肩周辺に力が入っていたり、肩こりがひどかったり、四十肩、頭痛なども一緒に引き起こしてしまいます。

猫背の肩の巻き込みを治すには

猫背の肩の巻き込みを治すのは、簡単です。

巻き込んでいる方を巻き戻してあげれば良いのです。

これを行うと非常に短期間で肩の巻き込みは改善していきます。

詳しいやり方はこちらをごらんください。

 

猫背の格好悪い首の位置を元に戻す

猫背の人は首が鶏のように前に飛び出ています。

これを治すためには、しっかり上を向いて、青空を見つめてください。

それからあごを引きながら首の位置を元に戻していく。この体操が必要になってきます。

決して前を向いた状態から首の位置を引いて戻そうとしないでください。首の位置は元に戻らず、余計におかしな首の形に変形してしまう恐れがあります。

 

猫背を根本的に治していくためのBM整体

猫背を根本的に改善させていくために必要なことはたった1つです。

真っ直ぐバランスをとって立てるようになる

これだけをマスターすれば、あなたの猫背はみるみる変化して美しい姿勢を手にいれることができます。

その結果、肩こり、腰痛、頭痛、四十肩、足の疲れといった体に起こっている不調もすべて改善されていきます。全ては猫背が原因だったのですから。

 

当院が独自に行うBM整体とは、正しい姿勢を無意識に覚え込ませる整体です。

意識しても・腹筋や背筋を筋トレしても治らない猫背専門に扱う整体院が相模原市淵野辺駅から徒歩6分の場所にある「 整体サロン千代」です。

電気・マッサージでは改善しなかった猫背を矯正・改善していく整体術!

そして、自分で猫背できる調整法を全部お教えます!

独自論ブレインメモリーズ整体(BM整体)が当院の強みです。

格好悪い猫背でお悩みありませんか?

  • 猫背で鏡を見るのが嫌だ
  • デスクワークが多いから猫背が治らない
  • 骨盤がゆがんでいる気がする
  • 背骨が曲がっている
  • 猫背で肩こりもひどい
  • 腰痛でも長年悩んでいる

腰痛や膝の痛み、骨盤の歪みもすべて”猫背”が原因かもしれません。

姿勢が猫背になっていると、どれだけ電気、マッサージをしても、骨盤矯正をしても症状は改善しませんし、猫背も一向に改善していきません。

なぜなら、あなたの体は猫背専用の体に進化してしまっており、猫背が正常な状態だと脳が記憶してしまっているからです。その2次被害として、腰痛や膝の痛み、骨盤の歪みが起こっています。

整体サロン千代では、ハワイでの技術研修や、モデル、芸能人が多数受けている最新の整体術と猫背矯正トレーニング法を使い、多くの猫背でお悩みを解決しています。

30秒で自分で猫背改善を叶える独自のメソッドお教えします

30秒で本当に猫背が変わるの?そうおもっている方もしっかりこの方法を試してみてください。

まずは、自分の猫背をスマホで写真撮影して、今の現状のお身体を記録しておいてからこれからご紹介する方法を行なってください。

やり方は簡単です。肩を上げて、肩甲骨を寄せて、下げる。たったこれだけ。

下の画像のように実際にやってみてください。

もっと詳しい説明はこちらの記事がおすすめです。

 

 

猫背のお悩みはこんな施述内容で対応できます

なぜ、多くの人悩む猫背を当院で改善できているのか?

なぜなら、猫背になってしまった本当の原因となっている関節や筋肉を的確に見つけ出し、筋肉や関節緩め、身体の歪みのバランスを整え、体の動かし方をしっかり学ぶことで、猫背が原因で引き起こる痛みや体の不調を改善させていくことができるからです!!

猫背のお悩みの原因は、背骨の歪みが問題ではありません!!

当院独自のBM整体術(ブレインメモリーズ整体)であなたの猫背を改善させます!

  • 猫背を意識しても治らない
  • すぐに体が丸まり猫背に戻ってしまう

猫背が治るのもう無理かも。と諦めていませんか?諦めないでください!

なぜなら、それは猫背のお悩みの根本が改善していないからです!

そして意外かもしれませんが猫背の根本原因は、悩みの部分以外に存在するのです!
全身の筋肉や筋膜は繋がりを持っています。そして、どこかの筋肉が硬いとその繋がりから他の筋肉を引っ張ってしまい、結果的に痛みにつながっていること事が多いのです。

だから、当院では原因となっている部位、筋肉、関節をいち早く見つけ出し、ほぐし、緩めることで、身体のバランスを整え、正しい姿勢を保てる正常な体へと変えることで猫背の問題や痛みを改善していきます。

ご利用のお客様の声

諦めなくて良かった!4年間苦しんだ腰痛がひいたときは正直驚きました。

腰痛で仕事に支障が出ていたのを救ってもらいました。

腰椎滑り症で太ももが痛く歩けなくない状態でした。ネットで千代さんを見て施術を受けました。今では普通の生活に戻りテニス、自転車も探りながらですができるようになりました。

独自の姿勢改善メソッド:ブレインメモリーズ理論(BM整体術)とは?

ブレインメモリーズ理論は、さまざまな体の不調の原因の根本は姿勢にあるという考えから正しい姿勢を作り出すために必要な5つの要素に分類し、何が原因で悪い姿勢になっているのかを検査、解明することでより深く専門的に猫背を改善させていく整体術です。

①筋肉

人間の体には600個以上も存在するといわれている筋肉は、すべてが猫背、姿勢、動きに関係しています。そして、筋肉は1つでは動かず、必ず連携して動いています。腕を上げる時に働く筋肉は、肩の筋肉だけでなく、お腹、脇の下、肩甲骨、足の筋肉まで、複雑に連携して動きを生み出してくれています。

筋肉が正しく動くことは、猫背の姿勢に非常に大きな関係があります。ある筋肉が動きがわるいと、当然悪い姿勢になりやあすいですし、正しい姿勢ができません。

よく、ジムや接骨院、整骨院などで「姿勢が悪いのは背筋が不足しているから」と言われ、筋トレをしている人たちがいますが、大きな間違いです。

筋肉量よりも、まずは正しい筋肉の動かし方が重要です。

例えば、自転車に乗れない子供が、自転車に乗れるようになるために、最初に筋トレをするでしょうか?それよりも、自転車に乗って、バランス感覚をつかんだり、ペダルを漕いだりする時に使う足の動かし方を練習したりしますよね。

それと同じで、正しい姿勢を作るために筋トレは必要ありません。正しい筋肉の使い方、正しい筋肉の動かし方を学ぶことが重要です。

この正しい筋肉の使い方ができていないと、他の動かせる筋肉が負担を背負い、過剰に使われ、筋肉が硬くなったりします。コレがコリにつながります。

ブレインメモリーズでは、使われていない固まった筋肉を独自の検査方法で見つけ出し、筋肉を整体術で緩め、ご自身でも緩めてもらいます。

そして、筋肉の正しい動かし方を繰り返し練習していくのです。

大切なことは、筋トレよりも、正しい筋肉の使い方を体に覚え込ませること。固まった筋肉は緩めて上げること。

筋トレは猫背改善には役立ちません。

【ブレインメモリーズの筋肉アプローチ例】

  • 原因である硬い筋肉を独自検査で見つけ出す
  • 正しい動きで筋肉の動かし、使える筋肉にする
  • 筋肉をほぐすセルフケアの指導

②関節

人間は生まれた時には、270個もの骨が存在しています。その骨と骨の間には関節が作られ、関節によって、私たちの体の動きがスムーズに動くのを助けてくれています。

しかし、姿勢が歪んだ状態では関節にも歪みが起こります。

ちょうど、ドアの蝶番の部分が歪んでしまっている状態と同じです。

ドアの蝶番が歪んでいたら、どうでしょうか?扉は閉まらず、蝶番の部分はキーっと嫌な音がして、そのまま使い続けると、蝶番が壊れてしまいます。

これと同じように、姿勢が歪んでいる状態は、関節の歪みを招き、動きを制限してしまうだけでなく、関節の中に炎症を起こし他の関節にも負担を掛けます。つまり悪循環がはじまります。

関節が歪んでしまうことで、動きの制限と、痛みが発生しやすくなり、そうならないために、別の関節を使って体を動かそうとする。

これが、右膝が痛いのをかばっているうちに、今度は左膝が痛くなる。といったよくある2次的な体の痛みへと発展してしまいます。

ブレインメモリーズでは、関節を本来の動きを戻すための整体術と動きのエクササイズを行います。正しい動きができると、他の関節の動きもよくなり、体全体の動きがスムーズになり、歪みも整います。

【ブレインメモリーズの関節系アプローチ】

  • 硬い関節を緩める整体術
  • 関節の動きの幅を広げるトレーニング
  • 関節の動きをよくするストレッチを指導

③動作

立っている姿勢から前かがみになってください。腰痛や肩こり、膝の痛みがある人の多くは、下の画像のような体の曲げ方をします。

股関節から体を曲げずに、背中から体が無意識に曲がってしまっています。

正しい、体の曲げ方はこうです。

股関節から体が曲がって行き、その後、背中が丸まり、最後に首が前に傾いて、前かがみの動作が完成します。

このような動きの癖は私たちの生活のの中で体に大きな影響を与えています。

この動きが崩れていることで、姿勢が悪くなり、体の歪みにも繋がって行きます。さらには、一時的な骨盤矯正や姿勢矯正をしても、すぐに元に戻ってしまうのは、この動きが改善されていないからです。

体の動きは無意識で行われます。だからこそ、自分一人で治すことは非常に困難なのです。

だから、専門家に指導を受け、正しい体の動きを学ぶことが必須になります。そして、1度正しい動かしかを意識することができるようになれば、生活の中で自分自身で気づき、動きを見直す・気をつける、訓練することができるようになるので、大幅な姿勢改善を実感することができます。

 

ブレインメモリーズでは、正しい動作をトレーニングすることはもちろん、無意識で行なっている日常生活の動作にもアプローチしていきます。動作のトレーニングとは、無意識の動きを意識的に行うことで正しい動作を繰り返し、脳へ記憶させていくことです。それにより、脳が正しい動きを記憶するように、動きの上書き保存を行います。

【ブレインメモリーズの動作系アプローチ】

  • 正しい動きを体に感じさせる
  • 無意識の動きを意識的に行う
  • 日常生活での動きを変えていく

④足

人間の足は、自身の体重を常に支える大切な場所です。

生きている限り、歩く、立つといった動作で必ず最初にクッションの役割をしてくれるのが足になります。

特に足裏は重要で、このクッション機能がない人はいくら姿勢がよくても、地面からの衝撃が体に悪影響を及ぼしてしまいます。

また、足には64箇所の反射区(足つぼ)が存在し、内臓、筋肉、関節といった様々な部分との関係性をもっており、足裏が硬くなれば、体も自然と硬くなり、不調が起こりやすくなります。

地面からの衝撃で姿勢が悪くなり、体の歪みにも繋がります。さらには、足裏の硬さは内臓、筋肉、関節の硬さを引き起こしてしまいます。

足は第二の心臓と呼ばれるくらい大切な部分ですので、ブレインメモリーズ理論には外せない部分になります。

姿勢は足裏から始まる。ということを実感していただき、専門家に正しい指導を受け、クッション性の高い、柔軟性を持った足裏に改善していくことが必須になります。

【ブレインメモリーズの足系アプローチ】

  • 足裏のクッション性を取り戻す
  • 足つぼの効果で内臓系も変化させていく
  • 疲れない体に変化させていく

⑤脳・神経

脳は神経の塊、そして脳の信号は全身の神経を伝わって体の動きをコントロールしています。つまり、体の全てが関わっています。

例えば、今このブログを見ている時の姿勢をコントロールしているのも、脳からの電気信号を神経を伝わり体のあらゆる動作を無意識で行なっています。

また、神経には最も重要な交感神経、副交換神経という自律神経によって呼吸、血圧、体温など生きていくための最も重要な部分をコントロールしています。

もし、この神経の伝達がうまくいっておらず、脳からの命令が正しく伝わっていなかったり、制限されていたり、バランスが崩れていたらどうでしょうか?

これらは、悪い姿勢と深く関わっています。

ブレインメモリーズ理論では、神経系を改善し、正しい伝達を行えるようにするために、脳に働きかけるトレーニングを行います。姿勢を変えるには、姿勢を作り出している根本である脳からアプローチしていくんです。

そうすることで、神経の伝達が正しく伝わり、体の動きがスムーズになり、自律神経も整ってきます。

【ブレインメモリーズの脳・神経系アプローチ】

  • 正しい姿勢・動作を体感し体で感じる
  • 正しい姿勢の作り方を繰り返す
  • 自律神経を改善する呼吸・セルフケアのアドバイス

BM(ブレインメモリーズ)整体術の施述の流れ

整体サロン千代では、独自のブレインメモリーズ理論(BM理論)の観点からお客様のからだの悩みの原因を8つの項目と姿勢からしっかりと見つけ出し、整体術と独自エクササイズを通して根本的な解決を行います。

①綿密なカウンセリング

今どのような悩みがあり、どのような時に一番困るのか?どうなるとベストか?お客様のからだを一番知っているのはお客様。細かい部分までしっかりとお伺いさせていただきます。

②姿勢チェック・筋肉・関節・歪みの評価検査

ブレインメモリーズ理論(BM理論)に基づき、現在の姿勢分析、筋肉、関節の動きの状態、神経伝達の状況、更には食生活、睡眠環境、過去の症状、日常生活でのお悩みも含め体全身、日常生活の状況などのチェックや評価をさせていただきます。

その後、

  • お客様の猫背がなぜ起こっているのか?
  • 猫背はどうすれば改善するのか?
  • 猫背改善にはどれぐらいの期間が必要なのか?

猫背の専門家が分かりやすくご説明させていただきます。

③パーソナルトレーナー整体術

整体サロン千代では、単身でハワイに行き、最先端の整体技術を定期的に学び、常に高い技術を取り入れた整体術を行い、さらに筋肉・筋膜マニュピレーション、等尺性筋収縮(アイソメトリック コントラクション)など複数の効果の高い技術をとりいれています。

当院の整体を行うことで、根本的に姿勢を改善することが出来ます。

なぜなら、脳・神経・関節・筋肉・動作・足へアプローチすることで、姿勢を作る要素に根本的に良い効果をもたらしてくれるからです。

他人の手では姿勢を根本的に改善することは出来ません。”あなた自身が”からだを見て、感じて、動かすことで、初めて姿勢は改善することが出来ます。からだの歪みは自分で整えるべきものなのです。

整体サロン千代では、どこに改善できなかった姿勢を根本アプローチすることによって、姿勢はもちろん、体の不調、痛みを改善された方は本当に多くいらっしゃいます。(そこに環境や食事・栄養の見直しを入れることで、更に改善は安定し、継続していきます。)

④施述後の確認・メンテナンス法の指導

施述前と比べてどのような変化が体に起こっているのかを一緒に確認していきます。その際、日常生活で行っていだだきたいストレッチや運動、注意事項、来院頻度など詳しい説明をさせていただきます。

整体サロン千代の料金メニュー

姿勢改善を通して骨盤のお悩みを改善させるパーソナルセッション

あなただけのお体にに対して、整体施術・姿勢改善メニューをオーダーメイドで作成するパーソナルセッションを提供させていただきます。ハワイで習得した最新技術、モデル、アスリートが使っている姿勢改善法、動作から動きをかえる運動療法の知見を取り入れることで、骨盤のお悩みを根本的に治すための効果的なセッションです。

  • 6回券 60,000円
  • 10回券 90,000円
  • 15回券 120,500円

※上記は税込価格です。

※コース内容の詳細はコチラをご覧ください。

まずは体験セッション3980円をお受けいただき、実感してください。

 

整体サロン千代の料金は以下の通りです。

通常施術料金10800円のところ初回のお客様に限り、施術料金を1980円

※別途初見料が2000円かかります。

※お電話の際は必ずブログを見ましたとお伝えください。

完全予約制ですので、今すぐお電話ください。

予約が混み合っておりますので、お早めのご予約にご協力ください。

当院は完全予約制ですので、お電話にてご予約ください。

電話番号 080-4625-6331

お電話の場合は1人でお客さまの対応をしているため、留守番電話になりますのでメッセージを残していただければ3時間以内に折り返しご連絡させていただきます。

※営業時間平日、土日祝日ともに9時〜21時※月曜日は休日

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