2019/01/28

治らない猫背を治すなら相模原で唯一の整体院パーソナルトレーナー千代

 

この記事を書いている人 - WRITER -
相模原で姿勢から慢性腰痛、膝の痛みを専門に【からだの悩みを解決する整体サロン千代・院長の井口です。プロフィールはこちら 【好き大切なもの】コーヒー・猫・タイ旅行・ワイン・友人・奥さん・焼き鳥

治らない猫背を治しませんか?

猫背だからといって胸を広げて意識しても治らない。姿勢矯正ベルトを使っても治らない。そんな猫背でお困りでしたら相模原にあるパーソナルトレーナー千代の整体とエクササイズで改善できます。

 

治らない猫背のあなた!胸を張っても治りませんよ!

デスクワークやスマホの影響で悪い姿勢になっている人が増え続けています。

猫背は背中を丸くするだけでなく、首がストレートネックになってしまいます。

首がストレートネックになると頭を支えるために、背中を丸め、肩を巻き込んだ姿勢になっていまします。

首の重さは約5kgですが、首の角度が猫背にともないきつくなると、テコの原理が働き27kgにもなり実に5倍の重さを支える負担が背中にきます。

その負担を補うかのように腰をそらしてバランスをとる姿勢になり(下の画像)、猫背になってしまうのです。

このような悪い姿勢を続けていると、腰に負担がかかり、血流が悪くなり筋肉が固まってしまいます。

治らない猫背のあなた!ぽっこりお腹で悩んでいまませんか?

実はお腹の筋肉が固まってしまうと、お腹に力が入らなくなり、ぽっこりお腹になってしまいます。ぽっこりお腹になると、内臓も前に出てきて、重力とともに下へ下がってしまいます。

その重さを腰が全部負担することになり、さらに反り腰を助長してしまう結果、それが原因で猫背をさらに悪化させてしまうのです。

 

相模原市のパーソナルトレーナー千代の【治らない猫背】の施術の流れ

カウンセリングとヒアリングで猫背の状態を分析

猫背を治すのであれば、まずお客様の猫背の状態を全身チェックする必要があります。

肩甲骨の位置、骨盤の歪み、体重のバランス、頭の位置、下半身の位置。チェックポイントは複数ありますが、お客様の体の状態をしっかりと把握し、一緒に今の体の状態を知ることから始めます。

パーソナルトレーナー千代が独自に作成した「カウンセリングシート」にお身体の状態を記入していただいたあと、それをベースにさらに詳しいお話をお聞きしていきます。

また、お客様の生活習慣によって猫背は作られてしまったので、日常生活の過ごし方についても詳しくお聞きしていきます。このようなヒアリングからお身体の歪み、体の動きなどを鏡の前で動かしながら一緒に現状のお身体を確認していきます。

 

治らない猫背を改善させるための施術テクニック

治らない猫背はの原因は1つとは限りません。体の関節の動きが悪くなっている箇所が複数あり、そのせいで、体はまっすぐ立つことができず、バランスを取るために猫背になっているケースがほとんどです。

パーソナルトレーナー千代では、まずお体の状態をチェックした後に、治らない猫背を改善させるための整体によって、あなたの体を正しい姿勢が取りやすい状態へと変化させていきます。

つまり、正しい姿勢が取りやすい体に改善されるわけです。

これを行わずに、正しい姿勢を取ろうと努力しても、猫背は治りません。

猫背専用の筋肉、歪みを取り除き、正しい姿勢専用の筋肉、歪みのない体を手に入れることができます。

 

正しい姿勢とは何かを学ぶ

治らない猫背を治すためには、「正しい姿勢とは?」について学ぶ必要があります。

いくら正しい姿勢だとご自身で感じていても、正しい姿勢になっていないことが非常に多いのが現実です。本当に正しい姿勢とはどのような状態のことなのか?このことをきちんと理解していただき、また、体の感覚としても実感していただく必要があります。

 

最初は鏡を使って正しい姿勢を見て、触って、感じて学んでいただきます。

 

治らない猫背は胸を張っても治りません

治らない猫背は、胸を張らずに解消させます。

背筋を伸ばす、胸を張る。そんな意識を心がけても、いつのまにか猫背に戻ってしまうことを経験されたことがあると思います。

「なぜ、猫背になるのか?」というと、治らない猫背こそ、原因は意識ではなく、体の歪みにあるため、いくら猫背を意識的に治そうと試みても猫背の原因は解決していないのです。

治らない猫背を治すために背中をグイグイとマッサージし続けても、逆に筋肉が硬くなってしまい、より強い力でマッサージしないとほぐれなくなってしまいます。

 

治らない猫背こそ、姿勢、歪み、全身の筋肉から調整が必要

相模原市のパーソナルトレーナーでは、治らない猫背こそ、全身のお身体の状態を調整していきます。

初めのカウンセリグとヒアリングと検査で確認された体の歪みや筋肉の硬さを的確に取り除いていきます。

筋肉を伸ばしたり、あるポイントを持続圧をかけ押したり、揺らしたり、動かしたりすることで、心地よく体の歪みや筋肉の硬さの調整を行っていきます。

お腹を調整するだけでも、腰の軽さを実感できます。

お尻の筋肉を整えてあげるだけで、前かがみしやすくなるのを実感できることでしょう。

 

日常の姿勢改善で治らなかった猫背ともオサラバ

日常生活で悪い姿勢になる時間が長ければ長いほど、腰を痛めてしまいます。

正しい姿勢のコツを覚えるだけで、日常生活で姿勢を正していくことができます。そして、自分自身で猫背をコントロールすることができるようになっていくのです。

 

自分で猫背を治せる方法を学びにくるのがパーソナルトレーナー千代です

相模原市にあるパーソナルトレーナー千代では、猫背や、肩こり、猫背などのトラブルを自分で治せる方法を学びに来ているお客様が非常に多いのが特徴です。

卓球選手、陸上選手、高校サッカー選手、体操の先生、ヨガの先生、スポーツインストラクター、トライアスロンの選手、高校野球の選手、ダンスの先生、日本舞踊の先生、書道の先生など、ご自身の体をケアするために必要な技術を学びに来ています。

 

私は猫背になりそうになっても、全て自分で治せるようになります

実は私は、昔はぎっくり腰を繰り返すような体でした。働きすぎてストレスもあり、猫背、運動不足。今考えると、ぎっくり腰になるべき体の状態でした。

今では姿勢を自分でメンテナンスし、体の歪み、筋肉の硬さも不調を見つければ、すぐに自分でケアしてしまいます。

そうすると、猫背になる前に全部治ってしまうのです。

もう猫背になることはありませんし、もし万が一猫背になってしまっても、どう対処すれば良いのか知っているので不安がなくなりました。

 

あなたも治らない猫背を卒業して自由な生活を取り戻しませんか?

治らない猫背を抱え、毎日イライラしながら過ごしたりしていては、仕事の効率はさがりますし、旅行やゴルフ、運動することも憂うつになってしまいます。

そんな日々を過ごしているのであれば、早く解決法を見つけ、学び、自由な楽しい人生を送れる体を取り戻しませんか?

腰が痛くてどこにも行けない。そんな窮屈な人生から抜け出しましょう。

腰を揉むのではなく、腰を痛めてしまっている本来の原因である骨盤の歪みや、お尻、お腹の筋肉の硬さを解していくことで治らなかった猫背を改善させていくための整体です。

「もう猫背は不安じゃない」こんなお声を沢山の方から頂いています。

ここまで読んでいただきありがとうございます。ぜひ1度あなたのお身体をチェックさせてください。自信を持って治らなかった猫背を改善するためにお役に立てます。

そうは言っても、なんだかまだ信じられないあなた。お気持ちがよく分かります。
接骨院、整骨院、整形外科に通い続けても治らなかった猫背が、そう簡単に治るわけ無いと思いますよね。

そんなあなたには、まず治らなかった猫背が治る希望を実感してもらうために、初回お試しで施術料金を割引にてご提案させていただきます。

施術料金は通常10800円のところ、限定数ありますが、1980円でいかがでしょうか?

本当に良くなりたい!まずは相談してどんな整体か試してみたい!とお考えでしたら、迷わず今すぐお電話ください!

この記事を書いている人 - WRITER -
相模原で姿勢から慢性腰痛、膝の痛みを専門に【からだの悩みを解決する整体サロン千代・院長の井口です。プロフィールはこちら 【好き大切なもの】コーヒー・猫・タイ旅行・ワイン・友人・奥さん・焼き鳥
 

Copyright© 整体サロン千代オフィシャルブログ , 2019 All Rights Reserved.